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¿Cuáles son las mejores aplicaciones para hacer dietas personalizadas? – Totalmente gratis

31 marzo 2021

Cuidar de tu salud física y mental es una prioridad. Mantenerse activo es fundamental para que realices, con una alta efectividad, las tareas o labores diarias.

Sin embargo, los tiempos han cambiado de manera brusca. No todas las páginas web son 100% confiables cuando a nutrición se refiere. Es por ello que en esta oportunidad, encontrarás las mejores aplicaciones para hacer dietas personalizadas.

La forma de entrenar y obtener ayuda nutricional ha cambiado, sobre todo con la aparición del COVID-19. Las herramientas y plataformas tecnológicas han sido de gran apoyo para mantenerse activo.

¿Cómo ayudan las aplicaciones a hacer dietas?

El internet es un mundo extraordinariamente amplio y variado. A la hora de buscar hacer una dieta, te encontrarás con una gran cantidad  de opciones. Sin embargo, no todas pueden ser efectivas. de hecho, algunas ni siquiera son recomendables.

Antes de decidir qué aplicación utilizar, recuerda que siempre es importante consultar con un especialista en nutrición. Esta es la mejor manera de encontrar orientación respecto a la dieta que tu cuerpo realmente necesita.

Una aplicación, cientos de opciones

Ahora bien, por eso las aplicaciones han sido tan importantes en los últimos tiempos. Incluso, hay aplicaciones que te ayudan a cuidar la salud de tu corazón. Lo realmente interesante de las aplicaciones son sus bases de datos.

regular las comidas mediante aplicaciones practicas

La inmensa mayoría cuenta con información aportada, precisamente, por especialistas en el ámbito nutricional. Así que, al explorar las mejores aplicaciones para hacer dietas personalizadas, siéntete libre de escoger, ¡son espectaculares!

Un duro golpe al sedentarismo

Seguramente alguna vez te habrás sentido harto de los estudios y el trabajo, ¡unas vacaciones no caerían nada mal! Disfrutar y no hacer nada. Sin embargo, esto, con el tiempo… pasa factura. Llegará, pues, un momento en que querrás romper las cadenas del sedentarismo.

¿Se te hace difícil pagar o asistir a un gimnasio? Afortunadamente, las rutinas de ejercicios desde casa son una práctica muy frecuente en estos tiempos. La tecnología ha realizado importantes aportes en este sentido. Para muestra, hay una interesante serie de aplicaciones para entrenar en el GYM.

¿Cuáles son las mejores aplicaciones para hacer dietas personalizadas?

Una vez que ya hayas decidido que es el momento de hacer ejercicio y mejorar tus hábitos alimenticios, ¡llega el momento de buscar las mejores aplicaciones para sentirte fitness o hacer dietas personalizadas! De esa manera, garantizarás un progreso factible y positivo.

Escoge un estilo de entrenamiento que más se adapte a tus gustos y necesidades. Procura que sea algo que realmente disfrutes… a fin de cuenta, todo esto se trata de sentirse bien. ¿Ya te sientes fitness? Entonces, es momento de dar un vistazo a estas aplicaciones.

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My Fitness Pal

Una de las mejores aplicaciones para hacer dietas personalizadas que encontrarás en Google Play. My Fitness Pal es una excelente opción para hacer ejercicio gratis en casa. Pero además, se caracteriza por contar con una gran base de datos.

Miles de recetas esperan por ti. Las herramientas de My Fitness Pal contribuyen, además, a realizar seguimientos acerca de tus comidas. Tendrá en cuenta, principalmente, la cantidad de calorías que consumes. Esta aplicación está disponible tanto para iOS como para Android y cuenta con una versión gratuita y otra Premium.

LifeSum: Planificador de comidas

No hace falta explicar demasiado las funciones de esta aplicación una vez que lees el nombre. LifeSum es una agradable e interesante aplicación que, no solamente te ayudará a establecer dietas personalizadas.

También cuenta con una calculadora de calorías y recordatorios de que debes beber agua. Su interfaz es sumamente sencilla de utilizar. Está disponible para usuarios iOS y Android de manera gratuita, ¡aprovéchala!

My Diet Coach

¿Necesitas un poco más de motivación? ¿Te gustan los retos? Entonces, ¿qué mejor que contar con coach o asistente de dieta virtual? My Diet Coach cumple, precisamente, esa y otras funciones.

La plataforma te propone retos diarios que, por supuesto, contribuyen con tu alimentación sana y balanceada. Una manera más que interesante de perder peso.

¡Es momento de mejorar!

Con estas opciones, solo queda tener fuerza y voluntad para cumplir con tus objetivos. ¡No te arrepentirás! Saca provecho de estas aplicaciones para lograr un estilo de vida mucho más sana aun estando en cuarentena.